2023-02-02から1日間の記事一覧
回復方向にとても良い が焦りは厳禁 直近練習計画 (2/8夜12kmビルドアップ予定) (2/10朝13.5kmジョグ) (2/12リレマラ代替) 2/13夜15km(4'05"/km) 2/15夜12kmビルドアップ 2/17朝13.5kmジョグ 2/20夜10km(3'50"/km) 2/22夜6km(3'55"/km) 2/24 10k…
回復方向にとても良い が焦りは厳禁 直近練習計画 (2/8夜12kmビルドアップ予定) (2/10朝13.5kmジョグ) (2/12リレマラ代替) 2/13夜15km(4'05"/km) 2/15夜12kmビルドアップ 2/17朝13.5kmジョグ 2/20夜10km(3'50"/km) 2/22夜6km(3'55"/km) 2/24 10k…