走る意味が分からない この感覚初めてじゃない そういう人生なんだろな でも前向かなきゃ 直近練習計画 1/20朝13.5kmジョグ 1/22朝1000m×5 1/23夜15km（3'50"/km） 12/20決めたこと ①ジョグのあと流し基本やる ②週一インターバルor閾値走やる ③月練しっかり1…

ブログは習慣 死んだら何も考えなくて済むのかな 直近練習計画 1/20朝13.5kmジョグ 1/22朝1000m×5 1/23夜15km（3'50"/km） 12/20決めたこと ①ジョグのあと流し基本やる ②週一インターバルor閾値走やる ③月練しっかり15km走る 【ラン目標】 1/29大阪ハーフ（7…

体調？メンタル？ 無理、、 直近練習計画 1/18夜18km（ラスト3kmテンポ走） 1/20朝13.5kmジョグ 1/22朝1000m×5 1/23夜15km（3'50"/km） 12/20決めたこと ①ジョグのあと流し基本やる ②週一インターバルor閾値走やる ③月練しっかり15km走る 【ラン目標】 1/29…