思ってた程走れなかった けど当たり前かな ピーキングしてない以前に スピード練習してない 望むならやらなければ 【ラン目標】 12/18加古川（2:55:00 4'05"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25"…

頑張らなくていい 止まらなければいい 【ラン目標】 12/18加古川（2:55:00 4'05"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25":3'52"/km） 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 Rペース3'0…

なんか夜やる気出ない 中途半端ラン 【ラン目標】 12/18加古川（2:47:00-2:48:00 3'55"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25":3'52"/km） 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 Rペ…

ポイントしなきゃなー 【ラン目標】 12/18加古川（2:47:00-2:48:00 3'55"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25":3'52"/km） 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（…

まさかのドタキャン 淡々と走った 【ラン目標】 12/18加古川（2:47:00-2:48:00 3'55"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25":3'52"/km） 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 Rペー…

まさかの選出！ 最大限合わせる！ 【ラン目標】 12/18加古川（2:47:00-2:48:00 3'55"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25":3'52"/km） 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 Rペー…

ジム筋肉痛がヤバい 【ラン目標】 12/18加古川（2:47:00-2:48:00 3'55"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マラソン（2:43'25":3'52"/km） 【資格目標】 4/16応用情報試験 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km（1k…

飛び出した人とは勝負できず 2.5km〜1人旅 ラスト500m激坂で刺される まあ自力UPを実感→自信 【ラン目標】 12/3 5K（17'30":3'30"/km） 12/18加古川（2:47:00-2:48:00 3'55"/km） 1/8 10K（35'59":3'35"/km） 1/29大阪ハーフ（78'10":3'42"/km） 2/26大阪マ…