2022-09-13から1日間の記事一覧
4'20"キツい 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 10/2 30km走(4'30") 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペー…
パンダ最強 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) Iペ…
海は明日 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) Iペー…
ビッケ良かった 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) …
力んで走ってしまった 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(…
力んで走ってしまった 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(…
何故かお酒残らず 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km…
また飲みすぎた 【ラン目標】 9/18丹後100km(9時間 5'20"/km) 11/13岡山(2:55、85-90') 12/18加古川 【資格目標】 9/15Oracle Master Gold DBA(勉強期間1ヶ月100時間) 10/9AP試験(勉強期間2ヶ月200時間) 【目標アプローチ】 Rペース3'05"/km(1km) …