2021-10-05から1日間の記事一覧
余力残して 【目標】 10/9 30K 4分30秒/K (中旬、大阪マラソン発表2/27) (中旬、北九州マラソン発表2/20) (100K、別大2/6申込) 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 (上旬、長野マラ…
オススメワークアウト通り 【目標】 10/9 30K 4分30秒/K (中旬、大阪マラソン発表2/27) (中旬、北九州マラソン発表2/20) (100K、別大2/6申込) 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 (…
10/9 4分30秒/Kペースに修正 現実みる 【目標】 10/9 30K 4分30秒/K (中旬、大阪マラソン発表2/27) (中旬、北九州マラソン発表2/20) (100K、別大2/6申込) 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K …
脚休め 【目標】 10/9 30K 4分15秒/K (中旬、大阪マラソン発表2/27) (中旬、北九州マラソン発表2/20) (100K、別大2/6申込) 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 (上旬、長野マラソン…
脚が売り切れ 【目標】 10/9 30K 4分15秒/K (中旬、大阪マラソン発表2/27) (中旬、北九州マラソン発表2/20) (100K、別大2/6申込) 10/31 金沢マラソン 3時間5分切 11/13 くろんど輪舞曲50K 9時間切 11/27 ウルトラマラソン100K 9時間切 (上旬、長野マ…