2021-04-30から1日間の記事一覧
ちょっと休もう 前向きになりたい 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK ②4/25ハ…
ただただ疲れる 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK ②4/25ハーフ最後上げきる …
逃げなかった 走り始めたことではなく、走り切ったこと 諦め癖がヤバい 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペー…
願ってしまった願い 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK ②4/25ハーフ最後上げ…
いい波こないかな 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK ②4/25ハーフ最後上げき…
調整ではあるが、調子悪いモチベーション低下 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 …
心に余裕がない 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK ②4/25ハーフ最後上げきる …
前日反省、事前準備(意識)が練習の半分 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK …
抑えるつもりが走り過ぎた 【目標】 ①5K 18分(3分36秒ペース)5/29 ②10K 37分30秒(3分45秒ペース)未定 ③ハーフ 83分45秒(3分58秒)4/25 ④フル 2時間58分45秒(4分14秒ペース)未定 ⑤柴又100K サブ10(6分ペース)5/23 【アプローチ】 ①OK ②4/25ハーフ最…