明日から走る、もう休むのも飽きた 【目標】①5/23 柴又100K サブ10 【ポイント練習計画】 未定 【本日】①走らず②昼普通にご飯、夜飲食 （明日に続く）

まずは回復、鍼灸治療 【目標】①5/23 柴又100K サブ10 【ポイント練習計画】 未定 【本日】①走らず②昼普通にご飯、夜飲食 （明日に続く）

走ろうと思ってたけど、一日雨 一度休んで再度作戦を練ろう 【目標】①5/23 柴又100K サブ10 【ポイント練習計画】 未定 【本日】①走らず②昼普通にご飯、夜飲食 （明日に続く）

20Kで棄権、82分18秒 21℃の気温、5K毎の給水、参加者少なく単独走 でも走れてる人は走れてる 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止 【ポイント練習…

シン・エヴァ鑑賞 2時感35分、もう一回みたい 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 なし 【本日】①走らず②昼普通にご飯、夜…

対面面接、半年振り？ やっぱり姿勢とか雰囲気とか分かる 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 なし 【本日】①5K（5分/K）②…

振休とるはずが、全然とれず コロナ渦でどんだけWEB会議すんねん 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 なし 【本日】①走ら…

練習落とす、少し脚にも違和感 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 ★3/15月 15km（4分15秒/km） 【本日】①5K（5分/K）②朝…

カーボローディングに挑戦 （上手くできた経験なし） 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切（89分-90分）体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切（88分-90分）体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 ★3/15月 15km（4分15秒/km） 【…