2021-03-14から1日間の記事一覧
自分へホワイトデープレゼント (自分で言葉の意味が分からない) 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 ★3/14日 1km×5(3分…
朝、雨の合間(一日の予定の合間)を縫って走る 一日お出かけ 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 ★3/14日 1km×5(3分30-4…
○icrosoftのせいだ アップデート不具合毎回キツい 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 ★3/14日 1km×5(3分30-40秒/km) ★3…
仕事にトラブルはつきもの 問題は如何に対処するか 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 ★3/14日 1km×5(3分30-40秒/km) ★…
1月振りに出社 まずは机の掃除 カレンダーは1月 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 3/3水 12km(6分30秒-4分/km) ★3/6土…
3日連続焼き肉 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 3/3水 12km(6分30秒-4分/km) ★3/6土 20km(5-6分/km) ★3/10水 12km…
練習と同じだけ休息が大事 【目標】①3末の淀川マラソン 2時間59分切(89分-90分)体重63kg→中止→別大会エントリー②4中の長野マラソン 2時間58分切(88分-90分)体重62kg→中止 【ポイント練習計画】 3/3水 12km(6分30秒-4分/km) ★3/6土 20km(5-6分/km) ★3…