2021-01-19から1日間の記事一覧
身体だけでなく頭も使う! 【目標】 ①フルマラソン、3時間切(サブ3)②体重、63kg 数日ダニエルズ式に考えてきた。 単発の練習強度、各距離の通過点(基準)。 次は具体的なプランニングだと思う。 【ターゲット】 ①3末の淀川マラソン②4中の長野マラソン 【…
身体だけでなく頭も使う! 【目標】 ①フルマラソン、3時間切(サブ3)②体重、63kg 数日ダニエルズ式に考えてきた。 単発の練習強度、各距離の通過点(基準)。 次は具体的なプランニングだと思う。 【ターゲット】 ①3末の淀川マラソン②4中の長野マラソン 【…