2021-01-18から1日間の記事一覧
目標意識、大事! 【目標】 ①フルマラソン、3時間切(サブ3)②体重、63kg 本日もダニエルズ式に考える。 【サブ3各距離相関】 ①5km:18分40秒②10km:38分42秒③ハーフ※:1時間25分40秒 ※ハーフマラソン 【参考記録】 ①5km:18分18秒(2018年参考) ②10km:38…
目標意識、大事! 【目標】 ①フルマラソン、3時間切(サブ3)②体重、63kg 本日もダニエルズ式に考える。 【サブ3各距離相関】 ①5km:18分40秒②10km:38分42秒③ハーフ※:1時間25分40秒 ※ハーフマラソン 【参考記録】 ①5km:18分18秒(2018年参考) ②10km:38…